Все электромагнитные излучения принято подразделять на. Воздействие электромагнитных полей и излучения на человека

Если естественное электромагнитное поле остаётся практически постоянным на протяжении тысячелетий, то уровень искусственных электромагнитных полей сильно вырос за последние десятилетия.

Источниками искусственных электромагнитных полей являются: электромагнитные поля низкочастотного диапазона, которые используются в промышленном производстве (термическая обработка); высокочастотные поля (радиосвязь, медицина, ТВ, радиовещание); электромагнитные поля СВЧ-диапазона (радиолокация, навигация, медицина, сотовая связь), и т. д.

Применение электромагнитных полей в промышленности значительно улучшает условия труда, однако, при этом возникает ряд проблем по защите персонала от их воздействия. Электромагнитные поля всепроникающи, способны распространяться со скоростью света и не обнаруживаются органами чувств. Органы чувств человека не воспринимают электромагнитные поля в рассматриваемом диапазоне частот, человек не может сам контролировать уровень излучения и оценить грозящую опасность.

Степень воздействия электромагнитного излучения на человека зависит от интенсивности излучения, частоты и времени действия.

Длительное воздействие на человека электромагнитных полей большой интенсивности вызывает достаточно сильное стрессовое состояние, повышенную утомляемость, сонливость, нарушение сна, головную боль, гипертонию, боли в области сердца. Воздействие полей сверхвысоких частот может вызвать изменение в крови, заболевание глаз.

Виды и источники электромагнитных излучений.

Совокупность электрического и магнитного полей называется электромагнитным полем (ЭМП). Электромагнитные излучения (ЭМИ) представляют собою распространяющиеся в пространстве с конечной скоростью взаимосвязанные и не могущие существовать друг без друга переменные электрические и магнитные поля. Они обладают волновыми и квантовыми свойствами.

К волновым свойствам относят скорость распространения ЭМИ в пространстве (С), частоту колебаний поля (f) и длину волны (λ). Скорость распространения всех видов ЭМИ равна в атмосфере примерно 300000 км в сек.

Источники ЭМП естественные: атмосферное электричество, космические лучи, излучение солнца. Искусственные: генераторы, трансформаторы, антенны, лазерные установки, микроволновые печи, мониторы компьютеров и др. Источники электромагнитных полей промышленной частоты - это все электрические приборы, линии электропередач.

Переменное ЭМП является совокупностью двух взаимосвязанных полей: электрического (Е, В/м) и магнитного (Н, A/м).

Характеристики ЭМП: длина волны λ, [м]; частота колебаний f, [Гц]; скорость распространения С, м/с.

Длина электромагнитных волн бывает самой различной: от значений порядка 103 м (радиоволны) до 10-8 см (рентгеновские лучи). Свет составляет ничтожную часть широкого спектра электромагнитных волн. Тем не менее именно при изучении этой малой части спектра были открыты другие излучения с необычными свойствами.

Принципиального различия между отдельными излучениями нет. Все они представляют собой электромагнитные волны, порождаемые ускоренно движущимися заряженными частицами. Обнаруживаются электромагнитные волны в конечном счете по их действию на заряженные частицы. Границы между отдельными областями шкалы излучений весьма условны.

Излучения различной длины волны отличаются друг от друга по способу их получения (излучение антенны, тепловое излучение, излучение при торможении быстрых электронов и др.) и методам регистрации.

Все перечисленные виды электромагнитного излучения порождаются также космическими объектами и успешно исследуются с помощью ракет, искусственных спутников Земли и космических кораблей. В первую очередь это относится к рентгеновскому и гамма-излучениям , сильно поглощаемым атмосферой.

По мере уменьшения длины волны количественные различия в длинах волн приводят к существенным качественным различиям.

Излучения различной длины волны очень сильно отличаются друг от друга по поглощению их веществом. Коротковолновые излучения (рентгеновское и особенно g-лучи) поглощаются слабо. Непрозрачные для волн оптического диапазона вещества прозрачны для этих излучений. Коэффициент отражения электромагнитных волн также зависит от длины волн. Но главное различие между длинноволновым и коротковолновым излучениями в том, что коротковолновое излучение обнаруживает свойства частиц.

Радиоволны

f = 105-1011 Гц

Получают с помощью колебательных контуров и макроскопических вибраторов.

Свойства: Радиоволны различных частот и с различными длинами волн по-разному поглощаются и отражаются средами, проявляют свойства дифракции и интерференции.

Применение: Радиосвязь, телевидение, радиолокация.

При прочих равных условиях доза ионизирующего излучения тем больше, чем больше время облучения, т.е. доза со временем накапливается. Доза, отнесённая ко времени воздействия, называется уровнем радиации и измеряется в рентгенах в час (Р/ч).

Внешнее излучение действует на весь организм человека.

Фоновое облучение организма человека складывается из естественного радиационного фона Земли (космическое излучение, излучение от находящихся в почве, стройматериалах, в воде и воздухе естественных радиоактивных элементов; излучение от радиоактивных природных элементов, которые с пищей и водой попадают внутрь организма, фиксируются в тканях и сохраняются в теле человека всю жизнь) и искусственных источников облучения (в медицине - рентген, флюорограмма, лазер; в промышленности - предприятия ядерно-топливного цикла; в быту - компьютеры, телевизоры, часы со светящимися циферблатами).

Средняя доза облучения от всех природных источников - 200 мР/год, от искусственных источников 150 - 300 мР/год. В целом фоновое облучение составляет 500 мР/год.

При полете в самолете на высоте 8 км дополнительное облучение составляет 1,35 мкР/год.

Цветной телевизор на расстоянии 2,5 метра от экрана излучает 0,0025 мкР/час, 5 см. от экрана - 100 мкР/час.

Средняя эквивалентная доза облучения при медицинских исследованиях 25 - 40 мкР/год.

Воздействие электромагнитных излучений на человека.

Воздействие электромагнитных полей (ЭМП) на человека зависит от интенсивности поля, длины волны, времени воздействия и функционального состояния организма.

От длины волны зависит глубина проникновения поля в живой организм. Длинноволновые ЭМП проникают глубоко в организм, подвергая воздействию спинной и головной мозг. ЭМП СВЧ диапазона свою энергию расходуют, в основном, в поверхностном слое кожи, приводя к тепловому воздействию. От этого больше всего страдают органы, не защищённые жировым слоем, бедные кровеносными сосудами (глаза, мозг, почки, желчный и мочевой пузырь, семенники). Избыточная теплота отводится из организма благодаря терморегуляции. Однако, начиная с определённой величины, называемой тепловым порогом, организм не справляется с отводом образующейся теплоты и температура тела повышается. При этом значение теплового порога тем ниже, чем выше частота ЭМП. Например, для волн дециметрового диапазона тепловой порог 40 мВт/см2, а для миллиметровых волн - 7 мВт/см2.

Постоянное воздействие ЭМП ведет к функциональным расстройствам нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем, у человека понижается кровяное давление, замедляется пульс, тормозятся рефлексы, изменяется состав крови. Тепловое воздействие может привести к перегреву тела и отдельных органов, нарушению их функциональной деятельности. ЭМП СВЧ диапазона приводят к тепловой катаракте (помутнение хрусталика глаза). Субъективно проявление воздействия ЭМП выражается в повышенной утомляемости, головной боли, раздражительности, одышке, сонливости, ухудшении зрения, повышении температуры тела.

Допустимые уровни воздействия ЭМП приведены в ГОСТ12.1.006-84 "Электромагнитные поля радиочастот. Допустимые уровни на рабочих местах и требования к проведению контроля". ГОСТ12.1.006-84 устанавливает предельно допустимые значения плотности потока энергии электромагнитного поля.

Предельно допустимые значения плотности потока энергии электромагнитного поля составляют - 25мкВт/см2 в течение 8 часов, 100мкВт/см2 в течение 2 часов, при этом максимальное значение не должно превышать 1000мкВт/см2.

ЭМП с частотой от 60 кГц до 300 МГц нормируются отдельно по электрической и по магнитной составляющей, так как на этих частотах на человека действуют независимо друг от друга электрическое и магнитное поле. Для полей СВЧ диапазона (300 МГц - 300 ГГц) нормируют предельно-допустимую плотность потока энергии, которая не должна превышать 10 Вт/м2.

Если значения ЭМП на рабочих местах превышают допустимые, то необходимо предусмотреть соответствующие способы защиты человека.

Во времена СССР на военных заводах, в НИИ, КБ, люди связанные с высокочастотным излучением получали: 15% надбавку за вредность, сокращенный рабочий день, сокращение возраста выхода на пенсию.

Чувствительность организма к высокочастотному излучению начинается при уровнях много меньше теплового воздействия. Начиная порядка долей микроватт на сантиметр квадратный; до единиц милливатт продолжается фаза угнетения организма, далее наступает фаза стимуляции - улучшение под влиянием высокочастотного излучения общего состояния организма или чувствительности его отдельных органов, а на плотности более 10 мВт/см2 снова наступает фаза угнетения организма».

Сотовый телефон является источником неионизирующего излучения в диапазонах 900 и 1800 МГц.

По воздействию на организм человека высокочастотное излучение условно делится на два вида:

1) Тепловое - за счет нагрева тканей организма человека, проявляется на больших уровнях излучения. Наиболее подвержены тепловому воздействию глаза (хрусталик) и яички у мужчин. Это связано с тем, что в этих органах мало кровеносных сосудов, поэтому из-за крайне низкого теплоотвода глаза и яички поражаются в первую очередь.

Следует отметить, что уровень излучения сотового телефона не оказывает заметного теплового воздействие на человека, но может снижать остроту зрения.

2) Нетепловое (информационное) воздействие - проявляется на небольших уровнях излучения, как результат взаимодействия высокочастотного излучения с биополем человека. Проявляется косвенно, как дополнительный стресс организма, в комплексе с другими негативными воздействиями (экология, продукты питания, психическое напряжение жителей мегаполисов). Воздействие неионизирующего излучения имеет тенденцию накапливаться в организме.

Это выглядит следующим образом: через некоторое время после начала разговора по сотовому телефону организм человека начинает защищаться от электромагнитного поля излучаемого телефоном: увеличивает уровень своих полей. По окончании разговора биополе человека оказывается возбужденным, (степень и продолжительность возбуждения зависит от индивидуальных особенностей); организм незамедлительно начинает восстанавливать его конфигурацию. Далее следует другой звонок, воздействие повторяется, и так день за днем. В результате воздействия от последующего звонка накладываются на предыдущие.

Под воздействием ионизирующего излучения в организме человека наблюдаются изменения:

1. Первичные (возникают в молекулах ткани и живых клетках);

2. Нарушение функций всего организма.

Защита от воздействия электромагнитных излучений.

Защита человека от неблагоприятного биологического действия ЭМП строится по следующим основным направлениям: организационные мероприятия; инженерно-технические мероприятия; лечебно-профилактические мероприятия.

К организационным мероприятиям по защите от действия ЭМП относятся: выбор режимов работы излучающего оборудования; разработка нормативных актов, регламентирующих допустимый уровень излучения; ограничение места и времени нахождения в зоне действия ЭМП (защита расстоянием и временем); обозначение и ограждение зон с повышенным уровнем ЭМП.

Для каждой установки, излучающей электромагнитную энергию, должны определяться санитарно-защитные зоны в которых интенсивность ЭМП превышает ПДУ. Границы зон определяются расчетно для каждого конкретного случая размещения излучающей установки при работе их на максимальную мощность излучения и контролируются с помощью приборов. Инженерно-технические защитные мероприятия строятся на использовании явления экранирования электромагнитных полей непосредственно в местах пребывания человека.

От электрического поля промышленной частоты, создаваемого системами передачи электроэнергии, осуществляется путем установления санитарно-защитных зон для линий электропередачи и снижением напряженности поля в жилых зданиях и в местах возможного продолжительного пребывания людей путем применения защитных экранов. Защита от магнитного поля промышленной частоты практически возможна только на стадии разработки изделия или проектирования объекта.

Основные требования к обеспечению безопасности населения от электрического поля промышленной частоты, создаваемого системами передачи и распределения электроэнергии, изложены в Санитарных нормах и правилах «Защита населения от воздействия электрического поля, создаваемого воздушными линиями электропередачи переменного тока промышленной частоты» № 2971-84.

В настоящее время ряд стран разработали документы, регламентирующие нормы излучения бытовых электронных приборов. Общепризнанным лидером, чьи национальные стандарты превратились в мировые, стала Швеция. Первый популярный шведский стандарт назывался MPR 2 (1990 год). Для своего времени MPR 2 весьма жестко регламентировал нормы на излучение. Но истинно наднациональными и почетными для производителей мониторов и сотовых телефонов стали жесткие нормы стандартов ТСО.

Эти стандарты обновляются каждые три года.

Аббревиатура ТСО расшифровывается как «Шведская федерация профсоюзов». За разработкой стандарта стоят: собственно Федерация, Шведское общество охраны природы, национальный комитет промышленного и технического развития (NUTEK) и измерительная компания SEMKO, имеющая вес и авторитет независимой сертификации.

Заключение.

В связи с бурным развитием техники, электроники уровень искусственных электромагнитных полей сильно вырос за последние десятилетия. Практически все мы находимся в условиях одновременного воздействия электромагнитных полей, ионизирующих излучений, химических веществ и других неблагоприятных факторов внешней среды. В результате совместного действия всех этих факторов процессы в организме протекают иначе, чем они протекали бы при воздействии только естественных магнитных полей (магнитное поле Земли, радиоизлучение солнца, атмосферное электричество).

Традиционно при рассмотрении биологических эффектов от электромагнитного поля считалось, что основным механизмом воздействия является "тепловое” поражение тканей. Исходя из этого, и разрабатывались стандарты безопасности во многих странах. Однако в последнее время появляется все большее количество доказательств, что существуют другие пути взаимодействия электромагнитного поля живого организма при интенсивностях поля недостаточных для тепловых воздействий. В числе отдаленных проявлений этих воздействий и раковые, и гормональные заболевания, и многое другое.

Контрольные вопросы:

1. Радиационная авария?

2. Радиационное поражение?

3. Виды электромагнитных излучений?

4. Защита от электромагнитного излучения?

Источники электромагнитного излучения природного, техногенного происхождения создают общий фон среды обитания. Влияние ЭМ-поля на жизнедеятельность живых организмов является доказанным фактом.

Естественные излучатели

Естественная среда обитания человека – электромагнитное пространство: геомагнитное поле, солнечная радиация, грозовые разряды. Человек является одновременно излучателем и приемником ЭМВ. Обменные процессы в организме имеют ионную природу. Трудно представить, какие формы примет жизнь при отсутствии электромагнетизма. Поверхность Земли имеет положительный статический заряд 130 V/m.

Чем выше над уровнем моря, тем меньше статический заряд:

• 100 м – 100 V/m;
• 1 000 м – 45 V/m;
• 20 000 м – 1 V/m.

Грозовые облака меняют напряженность ЭМП в 30 раз без разрядов молний. Электрическая проводимость атмосферного воздуха колеблется в зависимости от температуры, влажности. Облачная погода, туман повышают концентрацию ионов, увеличивая общий потенциал поверхности.

Человеческий организм приспособлен к вариативности электромагнитного поля Земли. Обменные процессы в организме проходят в ионной форме. Атмосфера защищает от воздействия жесткой радиации. Ядерные реакции на Солнце, звездах других систем являются причиной ультрафиолетовых, инфракрасных, рентгеновских волн. Они наносят вред здоровью даже при минимальных дозах. Обладая высокой частотой и энергией, разрушают клетки организма, могут вызвать необратимые последствия.

Переход заряженных частиц в атоме или молекуле с одного уровня на другой во время ядерной реакции сопровождается энергетическим всплеском. Возникают новые частицы со своими волновыми характеристиками. Колебания электромагнитных излучений имеют разную частоту, от которой зависит длина волны, энергия.

По мощности (частоте) излучение подразделяется на 6 типов:

• низкочастотное;
• радиоволновое;
• инфракрасное;
• световое;
• ультрафиолетовое;
• рентгеновское.

Технические средства, созданные человеком, имеют такой же волновой спектр. Они могут совмещаться, усиливая воздействия, или диссонировать, создавая помехи для функционирования.

Техногенные волновые излучатели

Человек научился воспроизводить ЭМИ для своих целей. Источники электромагнитного поля являются необходимой частью современной жизни.

Воспроизводятся в земных условиях:

• высокочастотные – гамма и рентгеновские лучи;
• среднечастотные – инфракрасные, световые, ультрафиолетовые;
• низкочастотные – радио, микроволны.

Искусственные излучатели стали привычными и встречаются на каждом шагу:

• компьютеры;
• бытовая техника;
• мобильные устройства;
• передающие электро-, теле- и радиоустройства;
• промышленные механизмы;
• электротранспорт;
• медицинское и научное оборудование.

Искусственные высоковольтные источники электромагнитных полей:

• трансформаторы;
• мониторы;
• телевизоры.

Основные типы источников электромагнитного излучения: атомарный уровень и проводниковый. Примером проводникового излучателя является высоковольтная линия электропередач: поток свободных электронов совершает синхронные колебательные движения, создавая напряжение.

Воздействие искусственного ЭМ-фона

Линии электропередач создают напряженность, размеры которого зависят от передаваемого напряжения.

Санитарная зона определяется из расчета напряженности поля:

• для ЛЭП 220 кВ расстояние составит 50 м;
• для ЛЭП 750 кВ – 250 м;
• для ЛЭП 1 150 кВ – 300 м.

Радиоволны различной частоты – основной источник возникновения ЭМ-шума:

• радиолокация в аэропортах, на метеостанциях;
• базовые станции мобильной связи;
• теле-, радиостанции;
• ППС спутниковой связи;
• радиотелефоны.

Радары работают на высоких частотах (от 500 МГЦ до 100 ГГЦ). Мощные излучатели, работая в прерывистом режиме, тем не менее создают плотный энергетический потом на значительном расстоянии из-за круглосуточного характера работы. Аэропорты в городской черте – основной источник облучения жилых кварталов.

Приемопередающие станции мобильной связи используют частоты от 500 до 2 000 МГЦ. Деятельность станций зависит от нагрузки (количества абонентов на связи). Пиковые величины облучения приходятся на дневное время, в ночные часы равны нулю.

Телеизлучатели, расположенные на высоте от 100 м над землей, оказывают меньшее влияние на напряженность поверхностного поля, чем радиопередающие центры. Радиотрансляторы работают в диапазоне ультракоротких и сверхвысоких частот, охватывая зоны до 100 км по круговому радиусу. Неблагоприятному воздействию подвергается не только работающий персонал, но и прилегающая жилая застройка.

Станции спутниковой связи представляют угрозу для здоровья, если находиться в зоне действия узконаправленного энергетического потока. Мобильные телефоны не оказывают существенного влияния на фон. Трамвай, метро, троллейбус в среднем имеют показатель 50-80 мкТл.

ЭМ-загрязнение от бытовых электроприборов зависит от их мощности:

• утюг, холодильник имеют предельно допустимый показатель 0,2 мкТл;
• стиральная машина, электрочайник – 0,5 мкТл;
• электроплита – 1-3 мкТл;
• печь-СВЧ – 8мкТл;
• пылесос – 100 мкТл.

Стандарты ограничивают мощность статического напряжения оборудования и техники, применяемых в быту от 1 до 20 KV/m. Функционирование технических средств может быть затруднено из-за ЭМ-помех.

ЭМ-совместимость

Внешние возмущения от грозовых разрядов резко меняют частотный диапазон электростатического поля.

Последствия ударов молний – выход из строя:

• телекоммуникационных систем;
• беспроводной связи;
• линий электропередач;
• падение мощности оборудования (на производстве, электротранспорте и пр. видах).

Совмещение на одной площади нескольких излучателей ухудшает или мешает их работе. Микроволновая печь, имеющая частоту излучения в 100 ГГЦ, затруднит прием сигнала на мобильный телефон в радиусе 50 см. По этой причине запрещено использование смартфонов во время медицинского обследования на компьютерном томографе, МРТ, УЗИ, ЭКГ.

Во избежание помех разрабатываются стандарты совместимости (ЭМС). Промышленная застройка не возможна без соблюдения стандартов ЭМС. Для этого проводится обследование на обстановку (ЭМО), помехи (ЭМП), помехоустойчивость.

ЭМС учитывается при выпуске предметов широкого потребления, в которых учтены медицинские показания безопасного использования. Рекомендуется прибегнуть к дополнительным мерам безопасности при постоянном применении.

Безопасные расстояния, на которых воздействие ЭМИ заканчивается:

• мобильный телефон – 2,5 см;
• телевизор – 1 м;
• печь СВЧ – 1 м;
• системный блок – 0.5 м;
• монитор – 0,5 м.

Напряженность у земной поверхности, бытовая техника (кроме СВЧ), средства связи, коммуникаций относятся к безвредным ЭМИ.

Измерители волновых излучений

Для определения напряженности применяется флюксметр (веберметр). Принцип действия прибора заключается в фиксации магнитного потока при помощи катушки и гальванометра. Магнитные величины взаимосвязаны с электрическими, что объясняет применение прибора.
Флюксметр используют:

• в промышленных установках (на мостовых кранах, использующих переменные магниты для складирования черных металлов);
• при строительстве меридиональных трубопроводов большого сечения (для измерения магнитного поля);
• для защиты электроустановок от ЭМ-бурь, вызванных вспышкой на Солнце (показания веберметра позволяют вовремя принять ограничительные действия);
• для защиты от блуждающих токов электростанций, подстанций, магистральных трубопроводов.

Флюксметры бывают магнитоэлектрические и фотоэлектрические. Отличие – большей чувствительности последних из-за применения компенсационного усилителя. Измерение магнитного потока с помощью ЭДС, единицы измерения – Вб/дел.

Тесламетры (разновидность флюксметра) измеряют ЭДС между полупроводниковыми пластинами, единица измерения – мкТл. Приборы компактны, имеют погрешность до 2%, широкий диапазон частот как переменного, так и постоянного тока.

Воздействие ЭМИ на человеческий организм

Электромагнитные излучения оказывают био- и тепловое воздействие на ткани и органы человека.

На человеческий организм оказывает влияние:

• мощность излучения;
• длительность;
• тип воздействия.

Энергия переменного поля поглощается тканями неодинаково из-за различий в структуре. Неравномерный подъем температуры вызывает перенагрев органов и тканей, имеющих недостаточную теплорегуляцию. Передача теплоты во внешнюю среду затруднена, в результате чего повреждаются/разрушаются клетки.

В первую очередь страдают:

• глазной хрусталик;
• желчный пузырь;
• мочевой пузырь.

Мозг, кишечник имеют слабую возможность для терморегуляции.

Заболевания, вызываемые ЭМП:

• катаракта;
• гипотония;
• заболевания кроветворной системы (разрушение эритроцитов);
• мигрень;
• нарушения эндокринной системы;
• синдром хронической усталости.

Воздействие сильного ЭМ-поля неблагоприятно влияет на беременность, вызывая нарушение внутриутробного развития плода. Эндокринные нарушения у мужчин – это снижение потенции, бесплодность. Разрушение кровяных телец блокирует работу иммунной системы. В головном мозге нарушаются нейронные связи: ухудшается память, внимание. Инфракрасная форма ЭМИ опасна высокой энергией частиц, вызывающих перегрев организма. При температуре выше 42 градусов останавливается кровоток, человек погибает. Злоупотребление ультрафиолетовым облучением может привести к меланоме (раку кожи).

Природные ЭМ-волны, необходимые для существования земных организмов, могут быть губительны в высокочастотном диапазоне. Устройства и механизмы – источники ЭМ-загрязнения, что является побочным эффектом от их применения.

Современная наука разделила окружающий нас материальный мир на вещество и поле.

Взаимодействует ли вещество с полем? А может быть, они сосуществуют параллельно и электромагнитное излучение не оказывает влияния на окружающую среду и живые организмы? Давайте выясним, как действует электромагнитное излучение на организм человека.

Двойственность человеческого организма

Жизнь на планете зарождалась под воздействием обильного электромагнитного фона. Тысячелетиями этот фон не подвергался значительным изменениям. Влияние электромагнитного поля на различные функции самых разнообразных живых организмов было стабильным. Это относится как к его простейшим представителям, так и к самым высокоорганизованным существам.

Однако по мере «взросления» человечества интенсивность этого фона стала непрерывно возрастать за счёт искусственных техногенных источников: линий воздушных передач электроэнергии, бытовых электроприборов, линий радиорелейной и сотовой связи и так далее. Возник термин «электромагнитное загрязнение» (смог). Под ним понимают совокупность всего спектра электромагнитных излучений, оказывающих негативное биологическое влияние на живые организмы. Каков механизм воздействия электромагнитных полей на живой организм, и каковы могут быть последствия?

В поисках ответа нам придётся принять концепцию о том, что человек обладает не только вещественным телом, состоящим из невообразимо сложного сочетания атомов и молекул, но имеет и ещё одну составляющую - электромагнитное поле. Именно наличием этих двух компонентов обеспечивается связь человека с окружающим миром.

Воздействие электромагнитной паутины на поле человека оказывает влияние на его мысли, поведение, физиологические функции и даже жизненный тонус.

Ряд современных учёных считают, что заболевания различных органов и систем имеют место благодаря патологическому воздействию внешних электромагнитных полей.

Спектр этих частот весьма широк - от гамма-излучения до низкочастотных электрических колебаний, поэтому вызванные ими изменения могут быть весьма разнообразными. На характер последствий влияет не только частота, но и интенсивность, а также время облучения. Некоторые частоты вызывают тепловое и информационное воздействие, другие оказывают разрушительное действие на клеточном уровне. При этом продукты распада могут вызывать отравление организма.

Норма электромагнитного излучения для человека

Электромагнитное излучение превращается в болезнетворный фактор, если его интенсивность превысит выверенные многими статистическими данными предельно допустимые нормы для человека.

Для источников излучения с частотами:

В этом диапазоне частот работает радио- и телевизионная аппаратура, а также сотовая связь. Для линий высоковольтных передач пороговое значение равно 160 кВ/м. При интенсивности электромагнитных излучений, превышающих указанные значения, весьма вероятны негативные последствия для здоровья. Реальные значения напряжённостей линии электропередач в 5–6 раз меньше опасного значения.

Радиоволновая болезнь

В результате клинических исследований, начатых ещё в 60-х годах, было установлено, что под влиянием электромагнитного излучения на человека, в его организме происходят изменения во всех важнейших системах. Поэтому было предложено ввести новый медицинский термин - «радиоволновая болезнь». По оценкам исследователей её симптомы распространяются уже на третью часть населения.

Основные её проявления - головокружения, головные боли, бессонница, усталость, ухудшение концентрации внимания, депрессия - не имеют особой специфики, поэтому диагностика этого заболевания затруднена.

Однако в дальнейшем эта симптоматика перерастает в серьёзные хронические заболевания:

• сердечную аритмию;
• колебания уровня сахара в крови;
• хронические респираторные заболевания и т. д.

Чтобы оценить степень опасности электромагнитного излучения для человека, рассмотрим его влияние на разные системы организма.

Воздействие электромагнитных полей и излучений на организм человека

1. Весьма чувствительна к электромагнитному воздействию нервная система человека. Нервные клетки мозга (нейроны) в результате «вмешательства» внешних полей ухудшают свою проводимость. Это может спровоцировать тяжёлые и необратимые последствия для самого человека и его окружения, поскольку изменения затрагивают святое-святых - высшую нервную деятельность. А ведь именно она отвечает за всю систему условных и безусловных рефлексов. Кроме того, ухудшается память, нарушается скоординированность мозговой деятельности с работой всех частей тела. Весьма вероятны и психические нарушения вплоть до бредовых идей, галлюцинаций и попыток суицида. Нарушение адаптационной способности организма чревато обострением хронических заболеваний.
2. Весьма негативна реакция иммунной системы на воздействие электромагнитных волн. Возникает не только подавление иммунитета, но и атака иммунной системы на собственный организм. Такая агрессия объясняется падением количества лимфоцитов, которые должны обеспечивать победу над вторгающейся в организм инфекцией. Эти «доблестные воины» также становятся жертвой электромагнитного облучения.
3. В состоянии здоровья человека первостепенную роль играет качество крови. Каково же влияние электромагнитного излучения на кровь? Все элементы этой животворной жидкости обладают определёнными электрическими потенциалами и зарядами. Электрические и магнитные компоненты, образующие электромагнитные волны, могут вызвать разрушение или, наоборот, слипание эритроцитов, тромбоцитов, стать причиной непроходимости клеточных мембран. А их действие на кроветворные органы вызывает нарушения в работе всей кроветворной системы. Реакцией организма на такую патологию является выброс излишних доз адреналина. Все эти процессы весьма негативно сказываются на работе сердечной мышцы, артериальном давлении, проводимости миокарда и могут стать причиной аритмии. Вывод не утешителен – электромагнитное излучение крайне негативно влияет на сердечно-сосудистую систему.
4. Воздействие электромагнитного поля на эндокринную систему приводит к стимуляции важнейших эндокринных желёз - гипофиза, надпочечников, щитовидной железы и т. д. Это вызывает сбои в выработке важнейших гормонов.
5. Одним из последствий нарушений в нервной и эндокринной системе, являются негативные изменения в половой сфере. Если оценивать степень влияния электромагнитного излучения на мужскую и женскую половую функцию, то чувствительность половой системы женщин гораздо выше к электромагнитному воздействию, чем у мужчин. С этим связана и опасность влияния на беременных. Патологии развития ребёнка на разных стадиях беременности могут проявляться в снижении скорости развития плода, порокам в формировании различных органов и даже привести к преждевременным родам. Особенно ранимы первые недели и месяцы беременности. Зародыш ещё непрочно закреплён на плаценте и электромагнитный «удар» может прервать его связь с организмом матери. В первые три месяца формируются важнейшие органы и системы растущего плода. И дезинформация, которую могут принести внешние электромагнитные поля, может исказить материальный носитель генетического кода - ДНК.

Как уменьшить негативное воздействие электромагнитного излучения

Перечисленная симптоматика свидетельствует о сильнейшем биологическом влиянии электромагнитного излучения на здоровье человека. Опасность усугубляется тем, что мы не ощущаем воздействие этих полей и негативный эффект накапливается с течением времени.

Как защитить себя и своих близких от электромагнитных полей и излучений? Выполнение следующих рекомендаций позволит минимизировать последствия от эксплуатации электронно-бытовой техники.

В наш быт входит всё больше разнообразной техники, облегчающей и украшающей нашу жизнь. Но влияние электромагнитного излучения на человека - это не миф. Чемпионами по степени влияния на человека являются микроволновые печи, электрогрили, сотовые телефоны и некоторые модели электробритв. Почти невозможно отказаться от этих благ цивилизации, но всегда следует помнить о разумной эксплуатации всей окружающей нас техники.

Технический прогресс имеет и обратную сторону. Глобальное использование различной техники, работающей от электричества, стало причиной загрязнения, которому дали название – электромагнитный шум. В этой статье мы рассмотрим природу этого явления, степень его воздействия на организм человека и меры защиты.

Что это такое и источники излучения

Электромагнитное излучение – это электромагнитные волны, которые возникают при возмущении магнитного или электрического поля. Современная физика трактует этот процесс в рамках теории корпускулярно-волнового дуализма. То есть, минимальной порцией электромагнитного излучения является квант, но в тоже время оно имеет частотно-волновые свойства, определяющие его основные характеристики.

Спектр частот излучения электромагнитного поля, позволяет классифицировать его на следующие виды:

• радиочастотное (к ним относятся радиоволны);
• тепловое (инфракрасное);
• оптическое (то есть, видимое глазом);
• излучение в ультрафиолетовом спектре и жесткое (ионизированное).

Детальную иллюстрацию спектрального диапазона (шкала электромагнитных излучений), можно увидеть на представленном ниже рисунке.

Природа источников излучения

В зависимости от происхождения, источники излучения электромагнитных волн в мировой практике принято классифицировать на два вида, а именно:

• возмущения электромагнитного поля искусственного происхождения;
• излучение, исходящее от естественных источников.

Излучения, исходящие от магнитного поля поле вокруг Земли, электрических процессов в атмосфере нашей планеты, ядерного синтеза в недрах солнца – все они естественного происхождения.

Что касается искусственных источников, то они побочное явление, вызванное работой различных электрических механизмов и приборов.

Исходящее от них излучение, может быть низкоуровневым и высокоуровневым. От уровней мощности источников полностью зависит степень напряженности излучения электромагнитного поля.

В качестве примера источников с высоким уровнем ЭМИ можно привести:

• ЛЭП, как правило, высоковольтные;
• все виды электротранспорта, а также сопутствующая ему инфраструктура;
• теле- и радиовышки, а также станции передвижной и мобильной связи;
• установки для преобразования напряжения электрической сети (в частности, волны исходящие от трансформатора или распределяющей подстанции);
• лифты и другие виды подъемного оборудования, где используется электромеханическая силовая установка.

К типичным источникам, излучающим низкоуровневые излучения можно отнести следующее электрооборудование:

• практически все устройства с ЭЛТ дисплеем (например: платежный терминал или компьютер);
• различные типы бытовой техники, начиная от утюгов и заканчивая климатическими системами;
• инженерные системы, обеспечивающие подачу электричества к различным объектам (подразумеваются не только кабель электропередач, а сопутствующее оборудование, например розетки и электросчетчики).

Отдельно стоит выделить специальное оборудование, используемое в медицине, которое испускает жесткое излучение (рентгеновские аппараты, МРТ и т.д.).

Влияние на человека

В ходе многочисленных исследований радиобиологи пришли к неутешительному выводу – длительное излучение электромагнитных волн может стать причиной «взрыва» болезней, то есть оно вызывает бурное развитие паталогических процессов в организме человека. Причем многие из них вносят нарушения на генетическом уровне.

Видео: Как влияет электромагнитное излучение на людей.
https://www.youtube.com/watch?v=FYWgXyHW93Q

Это происходит из-за того, что у электромагнитного поля высокий уровень биологической активности, что негативно отражается живых организмах. Фактор влияния зависит от следующих составляющих:

• характер производимого излучения;
• как долго и с какой интенсивностью оно продолжается.

Влияние на здоровье человека излучения, у которого электромагнитная природа, напрямую зависит от локализации. Она может быть как местного, так и общего характера. В последнем случае происходит масштабное облучение, например излучение, производимое ЛЭП.

Соответственно, под местным облучением подразумевается воздействие на определенные участки тела. Исходящие от электронных часов или мобильного телефона электромагнитные волны, яркий пример локального воздействия.

Отдельно необходимо отметить термальное воздействие высокочастотного электромагнитного излучения на живую материю. Энергия поля преобразуется в тепловую энергию (за счет вибрации молекул), на этом эффекте основа работа промышленных СВЧ излучателей, используемых для нагрева различных веществ. В отличие от пользы в производственных процессах, термальное воздействие на организм человека может оказаться пагубным. С точки зрения радиобиологии находиться возле «теплого» электрооборудования не рекомендуется.

Необходимо принять во внимание, что в быту мы регулярно подвергаемся облучению, причем это происходит не только на производстве, а и дома или при перемещении по городу. Со временем биологический эффект накапливается и усиливается. С ростом электромагнитного зашумления возрастает количество характерных заболеваний мозга или нервной системы. Заметим, что радиобиология довольно молодая наука, поэтому вред наносимый живым организмам от электромагнитного излучения досконально не изучен.

На рисунке виден, уровень электромагнитных волн, производимых обычными, используемыми в быту приборами.

Обратите внимание, что уровень напряженности поля существенно снижается на расстоянии. То есть, чтобы уменьшит его действие, достаточно отдалиться от источника на определенное расстояние.

Формула для расчета нормы (нормирование) излучения электромагнитного поля указана в соответствующих ГОСТах и СанПиНах.

Защита от излучения

На производстве в качестве средств, защищающих от облучения, активно применяются поглощающие (защитные) экраны. К сожалению, защититься от излучения электромагнитного поля при помощи такого оборудования в домашних условиях не представляется возможным, поскольку оно на это не рассчитано.

• чтобы свести воздействие излучения электромагнитного поля практически к нулю, следует отойти от ЛЭП, радио- и телевышек на расстояние не менее 25 метров (необходимо учитывать мощность источника);
• для ЭЛТ монитора и телевизора это расстояние значительно меньше – около 30 см;
• электронные часы не следует ставить близко подушке, оптимальное расстояние для них более 5 см;
• что касается для радио и сотовых телефонов, подносить их ближе, чем на 2,5 сантиметра не рекомендуется.

Заметим, что многие знают, как опасно стоять рядом с высоковольтными линиями электропередач, но при этом большинство людей не придают значения, обычным бытовым электроприборам. Хотя достаточно поставить системный блок на пол или переместить подальше, и вы обезопасите себя и своих близких. Советуем проделать это, после чего замерять фон от компьютера используя детектор излучения электромагнитного поля, чтобы наглядно убедиться в его снижении.

Этот совет также касается и размещения холодильника, многие ставят его неподалеку от кухонного стола, практично, но небезопасно.

Никакая таблица не сможет указать точное безопасное расстояние от конкретного электрооборудования, поскольку излучения может варьироваться, как в зависимости от модели устройства, так и страны производителя. В настоящий момент нет единого международного стандарта, поэтому в разных странах нормы могут иметь существенные расхождения.

Точно определить интенсивность излучения можно при помощи специального прибора – флюксметра. Согласно принятым в России нормам, максимально допустимая доза не должна превышать 0,2мкТл. Рекомендуем произвести замер в квартире, используя указанный выше прибор для измерения степени излучения электромагнитного поля.

Флюксметр – прибор для измерения степени излучения электромагнитного поля

Старайтесь сократить время, когда вы подвергаетесь облучению, то есть, не находитесь долго рядом с работающими электротехническими приборами. Например, совсем не обязательно постоянно стоять у электроплиты или СВЧ-печки во время приготовления пищи. Касательно электрооборудования можно заметить, что теплое, не всегда означает безопасное.

Всегда выключайте неиспользуемые электроприборы. Люди зачастую оставляют включенными различные устройства, не учитывая, что в это время от электротехники исходит электромагнитное излучение. Выключите ноутбук, принтер или другое оборудование, ненужно лишний раз подвергаться облучению, помните про свою безопасность.

Электричество прочно вошло в нашу жизнь и стало ее неотъемлемой частью. Но технический прогресс связан с увеличением уровня электромагнитного излучения (ЭМИ), оказывающего неблагоприятное влияние на все живые организмы. Электромагнитное излучение — это колебание электрических и магнитных полей, которое распространяется в пространстве со скоростью света . Человек его не видит и не чувствует, поэтому не в состоянии оценить, как оно воздействует на здоровье. А между тем врачи всего мира бьют тревогу о том, что ЭМИ действует на организм подобно радиации. Разберемся, как же влияют электромагнитные волны на человека, существуют ли способы защиты от неблагоприятного воздействия.

Источники электромагнитного излучения

В течение всей жизни на человека воздействуют электромагнитные поля (ЭМП). Если влияние электромагнитного излучения от естественных источников (Солнца, магнитного и электрического поля Земли) люди не способны изменить, то уменьшить воздействие от искусственных источников им под силу.

Но активно используя достижения научного прогресса, человек, наоборот, все больше испытывает действие на организм побочных явлений, вызванных работой различных приборов и механизмов — электромагнитных волн от искусственных источников излучения , которые окружают нас повсюду:

• трансформаторов;
• сотовых телефонов;
• медицинского оборудования;
• компьютеров;
• антенн;
• лифтов;
• бытовой техники;
• линии электропередач.

Энергия, исходящая от источников, различается по частоте и длине волны – это основные характеристики ЭМП. Учеными обнаружены и исследованы электромагнитные волны всех возможных диапазонов, которые применяются в науке или технике. Спектр электромагнитного излучения образуется из совокупности всех волн.

Спектральный диапазон излучения ЭМП

Свет, который воспринимается человеческим глазом, является частью спектра электромагнитного излучения, но лишь незначительной. При его изучении были открыты и другие волны. К электромагнитным волнам относятся:

1. Рентгеновские и гамма-лучи – высокочастотное электромагнитное излучение (3 – 300 МГц).
2. Инфракрасное излучение, видимый человеческим глазом свет, а также ультрафиолет – среднечастотное излучение (0,3 — 3 МГц).
3. Радиоизлучение и микроволны – низкочастотные излучения (3 – 300 кГц).

Все электромагнитные волны используются человеком и оказывают воздействие как на живые организмы, так и на окружающую среду. Биологическая активность волн возрастает с уменьшением их длины.

Излучение, исходящее от низкочастотных и среднечастотных источников – неионизирующее. Это значит, что вред для здоровья при допустимом уровне воздействия ЭМИ минимален .

Сильное биологическое воздействие на организм человека оказывает медицинское оборудование – источники высокочастотного облучения и ионизирующего электромагнитного излучения: рентгеновские аппараты и аппараты компьютерной томографии. МРТ и УЗИ неопасны для организма, потому что при диагностике не используются рентгеновские лучи.

Полный спектр электромагнитного излучения по длине волны подразделяется на диапазоны:

• радиоволны (100 км – 1 мм) – используются в области телерадиовещания, в радиолокации;
• микроволны (300 – 1 мм) – применяются в промышленности и в быту: спутниковая и сотовая связь, микроволновые печи;
• инфракрасное излучение (2000 мкм – 740 нм) находят широкое применение в криминалистике, физиотерапии, для сушки изделий или продуктов;
• оптическое излучение– 740 — 400 нм — видимый человеком свет;
• ультрафиолетовое излучение (400 – 10 нм) получило широкое распространение в медицине и в промышленности: бактерицидные и кварцевые лампы;
• рентгеновские лучи (0,1 – 1,01 нм) широко применяются в медицинской диагностике;
• гамма-излучения (меньше 0,01 нм) используются при лечении онкологических заболеваний.

Границы между диапазонами спектра считаются весьма условными .

Уровень электромагнитного излучения

Исходящее электромагнитное излучение от искусственных источников ЭМП бывает низкоуровневым и высокоуровневым. Уровень мощности источника влияет на степень напряженности электромагнитного излучения .

К источникам высокого уровня относят:

• высоковольтные ЛЭП;
• электротранспорт;
• вышки теле- и радиовещания, спутниковой и сотовой связи;
• трансформаторы;
• электрические подъемные установки (лифты, фуникулеры).

К низкоуровневым источникам относят все виды бытовой техники, устройства с ЭЛТ дисплеем и внутридомовая проводка, розетки и выключатели.

Для определения уровня ЭМИ используется специальный прибор – флюксметр . Он фиксирует значение показателя напряженности электрического поля, в соответствии с которым предпринимаются меры защиты, если нормы будут превышены.

Истории наших читателей

Владимир
61 год

Предельно допустимый уровень облучения населения – значение напряженности ЭМИ, при котором не происходит вредного влияния на организм человека.

Для подсчета дозы излучения в зависимости от источника, расстояния до него и размера существуют специальные таблицы и формулы. Безопасная доза электромагнитного излучения в 0,2 – 0,3 мкТл.

Как влияет электромагнитное излучение на живые организмы

Многочисленные исследования ученых привели к выводу, что воздействие электромагнитных полей на организм человека и животных отрицательно , его последствием являются нарушения работы внутренних органов и развитие различных заболеваний.

Влияние электромагнитных волн на человека зависит от многих факторов:

• интенсивности (уровня) поля;
• их длины и частоты;
• временного отрезка воздействия;
• состояния здоровья человека.

Источники с высоким уровнем ЭМП оказывают более сильное влияние на здоровье человека. Глубина проникновения в организм зависит от длины волны: длинноволновые поля действуют на внутренние органы, головной и спинной мозг, короткие волны – только на кожу и приводят к тепловому эффекту.

ЭМП увеличивают риск для здоровья детского и ослабленного организма, а также людей, подверженных аллергическим заболеваниям.

Побочные электромагнитные излучения и наводки при постоянном воздействии нарушают деятельность всех систем организма и могут привести к возникновению радиоволновой болезни, симптомы которой наблюдают у себя многие:

• хроническая усталость;
• состояние апатии;
• обострение хронических заболеваний;
• постоянные головные боли;
• нарушения сна и внимания;
• частые депрессии.

Если учесть, что среднестатистический городской житель в течение всей своей жизни подвергается постоянному влиянию электромагнитного поля, то радиоволновую болезнь можно диагностировать почти у каждого горожанина и объяснить возникающие симптомы именно ее развитием. Если не предпринять мер защиты от вредного ЭМП, то возрастает риск развития хронических недугов (сердечной аритмии, сахарного диабета) и постоянных вирусных респираторных заболеваний.

После кратковременного воздействия электромагнитных волн здоровый организм способен полностью восстановиться и устранить изменения, произошедшие во время нахождения в зоне повышенного ЭМИ.

При длительном действии электромагнитных лучей нарушается биоэнергетическое равновесие организма, изменения накапливаются и приобретают стабильный характер.

Какой вред ЭМИ наносят организму человека

Вред для здоровья от источников ионизирующего излучения доказан давно, и не найдется, наверное, человека, который бы не знал о негативных последствиях воздействия рентгеновских или гамма-лучей. Влияние на здоровье человека ЭМП от неионизирующих источников еще слабо изучено, но ученые всего мира уже доказали его негативное воздействие.

Основные виды антропогенного электромагнитного излучения:

• высоковольтные линии электропередачи;
• микроволновое и радиоизлучение беспроводных устройств связи и бытовых приборов.

Электромагнитные поля и излучения представляют угрозу почти для всех систем организма человека . Под их влиянием:

• ухудшается проходимость нервных сигналов от мозга к другим органам, что отражается на деятельности всего организма: нарушается мозговая координация, притупляются рефлексы;
• обнаруживаются негативные изменения в психическом состоянии: нарушение памяти и внимания, в тяжелых случаях появление суицидальных мыслей, бреда, галлюцинаций;
• происходит неблагоприятное воздействие на кровеносную систему: ЭМИ может спровоцировать слипание телец крови, что приведет к закупорке сосудов, аритмии, повышению артериального давления;
• происходит снижение проницаемости клеточных мембран, из-за чего организм испытывает кислородное голодание и недостаточное поступление питательных веществ;
• нарушается выработка гормонов, поскольку под влиянием электромагнитных полей происходит постоянная стимуляция гипофиза, щитовидной железы и надпочечников;
• снижается иммунитет (частые ОРВИ, ангины), а иммунные клетки начинают атаковать свои же клетки (возникновение аллергических реакций) в связи с падением уровня лимфоцитов.
• увеличивается риск возникновения онкологических заболеваний — имеются данные, что интенсивное воздействие некоторых частот электромагнитного спектра может иметь канцерогенное действие;
• происходит угнетение половой функции у мужчин (снижение потенции) и женщин (сбои менструального цикла, бесплодие).

Особо пагубное воздействие электромагнитное излучение оказывает на плод в утробе матери.

Постоянное превышение допустимой дозы ЭМИ во время беременности приводит негативному влиянию на мать и к патологиям развития ребенка на разных сроках, особенно в первом триместре:

• формированию пороков различных органов;
• замедленному развитию важнейших систем организма;
• мертворождению;
• преждевременным родам.

В одном из исследований воздействия электромагнитных волн на беременных женщин была установлена высокая вероятность мертворождения и самопроизвольного аборта при увеличении максимально допустимого уровня ЭМИ. У тех участников эксперимента, которые носили постоянно электромагнитный излучатель, риск выкидыша был вдвое больше. Если ребенок и рождается, у него высока вероятность патологий развития, поскольку ЭМИ воздействую на структуру ДНК, повреждая ее.

Вывод неутешителен – влияние электромагнитного излучения на организм человека отрицательно и негативно отражается на деятельности почти всех его систем. Чтобы избежать его разрушительного воздействия на здоровье, необходимо позаботиться о безопасности жизнедеятельности (БЖД) и методах защиты от электромагнитного излучения.

Способы защиты от влияния электромагнитных полей

Электричество пронизывает все уголки нашей жизни: от простой лампы накаливания до сложных промышленных установок. Современный человек уже не представляет, как он будет обходиться без бытовых приборов, средств связи и телекоммуникаций. Полностью отказаться от использования электрического тока и благ цивилизации большинству из нас не представляется возможным, но выполнение некоторых рекомендаций позволит минимизировать разрушительные последствия для здоровья от вредного воздействия ЭМП.

На предприятиях, где человек вынужден постоянно сталкиваться с действием высокоуровневых ЭМИ, обязаны устанавливать защитные экраны и строго соблюдать все санитарно-эпидемиологические требования и правила БЖД.

Важно знать, что уровень напряженности ЭМП снижается при удалении от него на некоторое расстояние. Так, чтобы уберечься от вредного влияния высоковольтных линий на здоровье человека, нужно отойти на безопасное расстояние от ЛЭП или других высокоуровневых источников на 25 метров.

Ни в коем случае не строить жилые здания ближе чем в 30 метрах от источников с высоким уровнем электромагнитного излучения и не позволять детям играть вблизи с трансформаторными будками или вышками.

Для того чтобы электрическая техника облегчала жизнь человека, а не укорачивала ее, необходимо придерживаться следующих советов и правил.

1. Выяснить степень опасности, которая исходит от различных источников электромагнитного излучения дома и на работе с помощью специального дозиметра.
2. В соответствии с показателями расставить электробытовые приборы таким образом, чтобы они находились как можно дальше от зоны отдыха и обеденного стола (минимум 2 метра).
3. Расстояние от ЭЛТ монитора или телевизора должно составлять не менее 30 см.
4. Из спальни и детской комнаты по возможности удалить все электроприборы.
5. Электронные часы с будильником ставить не ближе 10 см от подушки.
6. Не находиться рядом с работающей СВЧ-печью, микроволновкой или обогревателем.
7. Сотовые телефоны не рекомендуется подносить к голове ближе, чем 2,5 см. Неплохо разговаривать через громкую связь, а телефон держать как можно дальше от себя.
8. Не стоит постоянно носить средства сотовой связи в карманах – в сумочке или барсетке им самое место.
9. Всегда выключать неиспользуемые электрические устройства, поскольку даже в спящем режиме от них исходит определенная доза излучения.
10. Вредно использовать фен перед сном: ЭМИ замедляет выработку мелатонина и нарушает циклы сна. Не стоит пользоваться и компьютером или планшетом менее чем за 2 часа до отхода ко сну.
11. В розетках для подключения электроприборов необходимо проверить наличие заземления.

Следует знать, что стальной корпус электроприборов хорошо экранирует исходящее от них излучение, а электромагнитные волны способны проникать и через стены: электроприборы, находящиеся в соседней комнате или у соседей, также могут оказывать влияние на организм.

Все рекомендации необходимо усиленно соблюдать будущим мамочкам, если они хотят выносить и родить здорового малыша. Чрезмерное увлечение компьютером или разговорами по сотовому телефону во время беременности несут угрозу здоровью еще не родившемуся ребенку.

Технический прогресс значительно облегчил людям жизнь и подарил множество самой разнообразной техники и электроники, медицинские приборы, помогающие нам быть здоровыми, электротранспорт и лифты. Но негативное влияние на человека электромагнитного излучения от электрических приборов и устройств, ЛЭП и вышек связи не может не беспокоить специалистов и ученых.

Многочисленные исследования приводят к неутешительным выводам, что без применения мер защиты от ЭМП здоровью человека грозит опасность. Поэтому, если нет возможности или желания избавиться от всех благ цивилизации и переехать жить в лес, необходимо обезопасить себя и своих близких от вредного влияния ЭМИ, следуя несложным правилам БЖД по работе с электроприборами и выполнять рекомендации, данные выше.